Pannenhilfe für die 21 häufigsten Probleme beim Sex

Mittendrin ist die Lust weg

Abhilfe: Wenn der Penis mitten im Gemenge die Waffen streckt, dann war wohl der Kopf nicht bei der Sache. Nur wenn Geist und Körper voll beim Sex und bei der Erotik sind, klappt es bis zum Schluss. „Erotische Phantasien sind lernbar. Vielleicht erzählen Sie einander Ihre wildesten Lustgedanken, so dass neue Anregung aufkommt“, schlägt der Münchner Sexualtherapeut Kochenstein vor. Auch eine gemeinsame Sex-Video-Einlage von maximal 20 Minuten Länge oder das Blättern in einem Sex-Magazin können hilfreich sein, ihn wiederzubeleben. Für Experimentierfreudige empfiehlt der Münchner Experte: „Wie wäre es mit einem eigenen kleinen Drehbuch zu einem erotischen Film? Ein paar Szenen könnten auch mit dem Handy festgehalten werden – natürlich nur für den eigenen Gebrauch“.

Vaginalkrampf mit Einklemmen des Penis 

 © Jane

Abhilfe: Keine Panik, der Penis wird nicht verletzt. Für viele Fachleute ist der sogenannte Scheidenkrampf sogar nur ein Mythos, der nur in Witzen vorkommt. Andere vermuten, dass Beziehungsprobleme oder andere nicht verarbeitete Erlebnisse der Partnerin einen Krampf des unteren Scheidendrittels auslösen. Wer krampflösende Zäpfchen (z.B. mit dem Wirkstoff: Butylscopolaminbromid) in Reichweite hat, die er der Partnerin (in den Po!!!) einführen kann, ist bald „aus dem Schneider“. Auch ein überraschendes Zwicken in den Po der Partnerin bewirkt durch den Schreck erst ein Zucken, dann ein Entspannen der Muskulatur.

Zerkratzter Rücken

Abhilfe: Bei einem zerkratzten Rücken sollte man sich spätestens nach dem ersten Mal gegen Tetanus impfen lassen, um Infektionen zu vermeiden. Besonders wenn die Partnerin viel und gern mit Blumenerde zu tun hat. Akut empfiehlt es sich, die eigene Spucke (nicht die der Partnerin!) auf die Kratzer aufzutragen. Englische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Speichel desinfizierende Substanzen enthält. Pflaster (gewöhnliche oder auch Pflaster-Sprays) tun’s übrigens auch. Und: Verfärbungen der Kratzspuren oder überschießende Narbenbildungen können mittels Laser-Technik entfernt werden.