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Speiseplan für mehr Testosteron

Mit einer gezielten Ausrichtung des Speiseplans kann die Produktion von Testosteron angeregt werden. Das männliche Sexualhormon wirkt sich auf verschiedene Weise positiv aus, etwa durch eine gesteigerte Libido und kräftigere Muskeln.

Was sagt die Hodengröße über den Gesundheitszustand aus?

Der Fokus der Herren wie auch der Damen liegt meist auf dem Penis als männlichem Geschlechtsteil. Die Hoden, auch Testikel genannt, können jedoch durchaus als das zweitbeste Stück des Mannes bezeichnet werden, schließlich werden in ihnen Sexualhormone und Spermien produziert. Außerdem geben sie aufgrund ihrer Größe sogar Aufschluss über den…

Prostatavergrößerung – gutartig aber lästig

Mit zunehmendem Alter wächst die Prostata. Ist dieser Vorgang gutartig, wird er benigne Prostatahyperplasie (BPH) genannt. Die Drüse beginnt zwar schon ab 30 zu wachsen, Beschwerden macht sie aber vor allem bei Männern ab 60.

Brustkrebs: Trifft auch Männer

Wer glaubt Brustkrebs sei eine reine Frauenkrankheit, der irrt. Auch Männer erkranken, wenn auch viel seltener. Deshalb sollten auch Männer davor auf der Hut sein. Was man über Brustkrebs beim Mann wissen sollte und vor allem wie man ihn bemerkt, lesen Sie hier. 

Mehr Testosteron im Schlaf

Manneskraft und Muskelkraft hängen nicht nur bei jüngeren Männern mit dem Schlaf zusammen. Auch ältere Männer profitieren im Schlaf - wenn die Nachtruhe nur ausreichend lang und erholsam ausfällt. Aber Achtung: zu viel Schlaf hat den gegenteiligen Effekt!

Haben Sie genug Testosteron?

Das Hormon Testosteron ist für körperliche Funktionen des Mannes, seine Lust und Sexualität sehr wichtig. Ein Mangel kann zu verschiedenen Beeinträchtigungen führen. Nehmen Sie an unserer Umfrage teil, selbstverständlich ganz anonym!  

Sport stärkt Manneskraft

Männer, die Sport treiben, haben auch weniger Probleme mit der Standhaftigkeit beim Sex. Den Zusammenhang zwischen Sport und sexueller Funktion belegt eine neue Untersuchung von US-Forschern. 

Sex ohne Ende, notfalls in Handbetrieb

Nicht jeder hat immer eine Partnerin. Deshalb aber den Sex bis zur nächsten Liebschaft oder Beziehung aufzuschieben, wäre unverantwortlich, zu wichtig sind Orgasmus und Ejakulation für das Wohlbefinden und die Gesundheit des männlichen Körpers.  

Hodenkrebs – Ein Killer, den man austricksen kann

Kaum ein Krebs kann einen Mann so schnell umbringen wie Hodenkrebs. Doch auch kaum einer ist so leicht auszutricksen, bevor er zum Killer werden kann: einfach unter der Dusche die Hoden abtasten und zum Urologen gehen, falls sich Auffälligkeiten zeigen.

Wie viel Testosteron braucht ein Mann?

Besonders beim Testosteron lautet die häufigste Frage beim Arzt „Ist das normal?“ Die Frage klingt zwar sehr einfach. Die Antwort darauf fällt dafür aber oftmals umso schwerer. Denn auf den ersten Blick scheint beim Thema Testosteron überhaupt nichts normal zu sein.
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