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Abspecken für Schwergewichte

Was, wenn man nicht nur ein paar Kilo zu viel auf die Waage bringt, sondern gleich einen halben Zentner oder mehr? Wie sollte ein Abspeckprogramm dann aussehen? Worauf Sie achten müssen, wenn Sie mehrere Kleidergrößen abnehmen wollen.

Sport stärkt Manneskraft

Männer, die Sport treiben, haben auch weniger Probleme mit der Standhaftigkeit beim Sex. Den Zusammenhang zwischen Sport und sexueller Funktion belegt eine neue Untersuchung von US-Forschern. 

10 Tipps für ein gesundes Männerleben

Mehr Gesundheit, bessere Fitness – das klingt für viele unerreichbar. Einer der Gründe dafür ist die schier unendliche Flut an Informationen, was Mann dafür alles tun und lassen sollte. Wir haben die wichtigsten Experten-Tipps für Sie knackig zusammengefasst.  

Bewegte Momente erhalten Ihre Form - oder: Warum Sie auch Menscore-body.de lesen sollten

Sport verlängert das Leben durchschnittlich um dreieinhalb Jahre. Eine bessere Investition gibt es nicht. Und falls Sie sich beim Sport verletzen sollten - dafür hat menscore-body übrigens auch die richtigen Tipps.

Wann Sport der Potenz schadet

Was in Maßen nützt, kann schaden, wenn man es damit übertreibt. Ein Interview über die Gefahren von Übertraining mit Professor Günter Stalla, Endokrinologe von der Abteilung Psychiatrie am Max-Planck-Institut in München.

... dass zu viel Sport Testosteron-feindlich ist?

Zwar regt Sport die Nebennierenrinde zur Hormonausschüttung an, was seinerseits eine Testosteronausschüttung in den Hoden bewirkt. Allerdings sollten Sie nicht bis an die absolute Leistungsgrenze trainieren. "Denn ab dann überwiegen die Stresshormone und verhindern sogar den gewünschten Effekt", warnt der Endokrinologe Professor Günter Stalla in München. Sonnenlicht dagegen lässt den…

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