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Kann eine Erektion nicht in einer für die Durchführung des Sexualakts ausreichenden Qualität erreicht oder gehalten werden, und das über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten, spricht man von einer erektilen Dysfunktion. Diese kann viele Ursachen haben, die in jedem Fall von einem Arzt herausgefunden und behandelt werden sollten. Angst zum Arzt zu gehen? Lesen Sie, wie ein Arztbesuch abläuft, welche Untersuchungen durchgeführt werden.

Seelischer Kummer schadet der Potenz

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Millionen von Männern jenseits der 20 leiden unter einer erektilen Dysfunktion, gemeinhin auch als Erektionsstörung bekannt. Das Risiko, keine ausreichende Erektion mehr zu bekommen, steigt dabei mit zunehmendem Alter, wobei das Alter jedoch nicht immer die ausschlaggebende Ursache sein muss. Besonders junge Männer leiden eher an seelisch bedingten Erektionsstörungen.

Lebensmittel für die Potenz

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Dass Essen das Wohlbefinden beeinflussen kann, ist bekannt. Doch hilft es auch, um Abhilfe bei Erektionsproblemen zu schaffen? „Du bist was du isst“ könnte also auch dann zutreffen, wenn es darum geht, ob man ein leistungsstarker, potenter Liebhaber ist. Hier einige Lebensmittel, denen eine diesbezügliche Wirkung zugeschrieben wird. 

10 Gründe für die Schlappe im Bett

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Wenn es beim Sex nicht mehr so recht klappen will, weil die Standfestigkeit fehlt oder von vorneherein auch gar keine Lust besteht, kann das ganz verschiedene Ursachen haben. Wir nennen Ihnen die zehn häufigsten Ursachen für diese Probleme.

Sport stärkt Manneskraft

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Männer, die Sport treiben, haben auch weniger Probleme mit der Standhaftigkeit beim Sex. Den Zusammenhang zwischen Sport und sexueller Funktion belegt eine neue Untersuchung von US-Forschern. 

Leckere Kerne: Pistazien machen potent

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Bei Potenzproblemen helfen vielen Männern nur noch Medikamente. Wirklich? Eine leckere Alternative könnte auch aus dem Supermarkt stammen. Pistazien bessern nämlich nachweislich die Durchblutung und damit auch das Stehvermögen des besten Stücks.

Kaffee senkt Risiko für Impotenz um 42 Prozent

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Nur wenige können sich vorstellen, auf den Wachmacher am Morgen zu verzichten, und auch tagsüber ist der schwarze Trunk kaum aus dem Arbeitsalltag wegzudenken: Kaffee ist lecker und obendrein gesund. Laut einer Studie schützt er sogar vor Potenzproblemen. 

Bessere Erektion mit Schwellkörper-Training

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Erektionsstörungen gehören zu den schlimmsten Männer-Ängsten. Seltene und weiche Erektionen müssen aber nicht sein. Regelmäßiges Schwellkörper-Training kann besonders nach einer Prostata-Operation helfen, die Erektionsfähigkeit zu verbessern.  

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